jak usunąć

Wiem ze nigdy nie mow nigdy ;-) Co do brazera to raczj nie zakryloby bo jest gruba i odstajaca Ale o czym my tu wogole gadamy /-) Jak to o czym: o budowaniu masy mięśniowej! Blizna nie dyskwalifikuje - a w dzisiejszych czasach można ją usunąć (trzeba tylko mieć kasę). Twoja na zdjęciu jest mało widoczna.

[...] prawego nadgarstka jestem absolutnie wyłączony z treningu siłowego ( wcześniej przy kontuzji lewego nadgarstka nie mogłem ćwiczyć 3 miesiące ). Trening siłowy służył jako podtrzymanie zdobyczy mięśniowej, aeroby + dieta redukcyjna ( 300 kcal dziennie mniej z zapotrzebowania ) miała za zadanie pozbycie się tłuszczu. Postanowiłem, że skoro [...]

uuu ostro, tego się nie spodziewałem :] tzn. nie twierdzę że nie jestem w błędzie, jednak zatłuszczenie wydaje się dość spore, a nie mam jak zmierzyć ile tego fatu jest. fota w załączniku - jedna na stojaka, druga w pozycji siedzącej. Jak już wspomniałem - brzuchol i klatka - tutaj pasuje usunąć fat. Pytanie - co radzicie ? [...]

co zrobic jak sie przedawkuje? puchnie mi troche gardlo i ciezko mi przelykac mam moze przylozyc lodu? albo zwymiotowac zeby usunac resztki tabletek?

[...] prawdopodobieństwo że będziesz musiał kogoś "naciągać" ,nawet pijani i wtedy odważni większych się boją ,ja mam 176 cm, 92 kg wagi, trenowałem judo trochę i jakoś sobie radzę :p 2)hmmm jak masz znajomości to lepiej pracuj prywatnie niż z firmy - idzie więcej zarobić ,raczej popytaj kumpli żeby ktoś Cie w to wkręcił ,takie [...]

zerowy posiłek (czyt. sniadanie przed sql:)) mleko, 0,7 l 0,5% ser biały chudy 100g pomidor banan btw 45 8 50 ( 400 kcal) ok. Daj więcej węgla - chyba że tylko około treningowo dajesz I posiłek (przedtreningowy) płatki owsiane 40g <<<<<<<<<< czym zastąpić?? ser biały chudy 80g orzechy włsokie 10 [...]

witam:-) to i ja mam pytanie, na 1szy rzut oka mam cere gladka ale jak patrze na nia w ostrzejszym swietle to widac nierownosci na policzkach (mam je dosc pelne)-mam sklonnosci do 'kaszakow' lub 'prosakow', zalezy z kim rozmawiam to roznie je nazywaja (biale kulki pod skora)-ale nie one sa problemem:-). Niby nie mam wypryskow ale cale policzki sa [...]

Jak tluszczaki idz pogadaj normalnie na refundacje powinni usunac

[...] się dzięki wielkim nakładom wysiłku w krótkim czasie. Decydując się na bombardowanie musisz wcześniej zaplanować wszystko, co się tyczy zarówno diety, treningu, suplementów jak i odpoczynku czy regeneracji. Bombardowanie ramion Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne [...]

Aha, a dobor cwiczen co wybralem jest poprawny? zeby rzem to cwiczyc? cos zmienic? usunac? Jeszcze jedno pytanie, czy w dni w ktorej bede mial przerwe moge sobie pojezdzic na rowerku, pobiegac itp? czy jak odpoczywac to na calosc? :)

[...] już nie da usunąć. Adzik jestem zainteresowany tym twoim planem z podpisu, widze że to coś dla mnie a o nogi to nic nie bój, wybrałbym sobie taką kobiete żeby ją unieść i jak już coś to burdel a nie badziew _Kavva_te moje nogi to nie az takie bocianie, a bary to też nie za szerokie, jeszcze w normie i jeszcze ty zostałeś pie*dolcu ty nawet byś [...]

Spokój Panowie erulf możesz tu być porządkowym jak mnie nie ma? Zaraz trzeba ten spam usunąć.

[...] - bo ten mięsień - a raczej jego osłabienie skutkuje bólami w okolicy bioder oraz dolnego odcinka kręgosłupa. A poza tym warto nie ćwiczyć tylko pośladków a całe ciało. Jeśli się wykonuje wszechstronny trening problem dysproporcji raczej nei występuje - a jak występuje to o wiele szybciej można go usunąć zmieniając akcenty w treningu.

[...] Dziś 1. dzień cyklu. Pow3rd 2.0, Mono, białko również od scitec nutrition. Zobaczymy jak to będzie. Jedno pytania, pompa była, lecz czułem tylko przy bicepsie, klata mniej. Wziąłem jedną, całą miarkę tego wynalazku. Można więcej? np. 1,5 miarki? Na opakowaniu [...]

kapitanp i to mi sie podoba ,wiem ze mam tam tluszcz, huff:/ masakrycznie ciezko to cwiczyc zeby bylo gitt, musze poszukac cwiczen na ta partie ciala, wlasciwie mam jakies, ale nie lubie tego robic:/ mam jeszcze pyt, za posladkami jakies 10 cm od posladkow w dol mam taki maly tluszczyk ale bardzo widoczny i nie wiem jak to usunac, wstawie potem [...]

takie foliowane jw? moze ktos wrzucic na chwile i usunac zaraz jak cos

Aktualna forma z ustawki ... jak fota jest jakoś wbrew regulaminowi , czy maciek nie życzy sobie takiej foty proszę usunąć pozdro:-) /SFD/2018/11/4/1afc665168ef4fb5960c1470f70d100a.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-11-04 19:26:43

A jeszcze jak z tą jakością zdobywanej masy mięśniowej? Jest jakaś zależność? Masz tu fajny art: "Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic [...]

Czy jest szansa, ze przekonasz się do siłowni? Bo mięśni to masz malutko a to one nadają ciału jędrność i kształt, to one palą tłuszcz bo są pożeraczami energii (jak to brzmi %-)). Przypominam jesteśmy na forum sportowym a nie odchudzającym - mięśnie są naszym sprzymierzeńcem lubimy je i staramy się je zdobywać (co jest naprawdę trudne jeżeli nie [...]

[...] swojego jadłospisu: - jogurciki (tu sobie o nich poczytaj http://potreningu.pl/diety/artykuly/76/jogurt-owocowy---wrog-twojej-sylwetki) - kawę 3w1 - cukier - bułki grahamki (jak pieczywo to jakiś chleb wieloziarnisty na zakwasie albo wasa wieloziarnista) - z tą ilościa oliwy też przesadzasz - wędliny kupne też radziłabym usunąć, nei są zdrowe [...]